JİVAMUKTİ YOGANIN TEMEL ESERİ YENİ İNSAN YAYINEVİ’NDEN ÇIKTI

Dünyanın en çok tanınan yoga türlerinden biri olan Jivamukti Yoga’nın temel eseri olan “Jivamukti Yoga” kitabı, Yeni İnsan etiketiyle raflarda… 

Hem ilham verici hem de tam bir akıl hocası… Jivamukti Yoga kitabı, mevcut yoga kaynaklarına önemli bir katkı sunuyor. Yoga felsefesinin derinliklerine inerken modern hayattan güncel örnekler vermesi ve çok sayıda açıklayıcı fotoğraf içermesi sayesinde kolay okunur bir kitap olmayı başarıyor.

Sharon Gannon ve David Life’ın 1984’te New York’ta açtıkları ufak bir stüdyo ile temelleri atılan Jivamukti Yoga yöntemi bugün dünyada en tanınmış ve yaygın uygulanan yoga türleri arasında yer alıyor.  Bu türün ünlü öğrencileri arasında Sting, Madonna, Uma Thurman, Donna Karan gibi ünlüler de var.

Jivamukti yoganın en bilinen özelliği dinamik ve canlandırıcı bir asana pratiği. Öte yandan meditasyon, mantralar ve canlandırıcı müzikler ve nefes pratikleri de Jivamukti yoganın ayrılmaz bir parçası.

Sanskrit dilinden türetilen bir kelime olan “Jivamukti”, ruh anlamına gelen “jiva” ve özgürleşme, azad olma anlamına gelen “mukti” kelimelerinin birleşmesinden oluşmuştur. Jivamukti yoga pratiğinde nihai amaç yoga haline ulaşmak, Gerçek Öz’ü idrak etmektir.

Jivamukti Yoga’nın beş temel direğinin ilki, yoga felsefesidir ve öğretisi kadim yoga eserlerine dayanır. Kendini adayarak çalışmak (bhakti), dünyaya ve etrafındaki diğer canlılara elinden gelen en az zararı vermek (ahimsa), duymayı ve konuşmayı arındırıcı şekilde canlandırıcı müzik kullanmak ve son olarak da meditasyon, bu temellerini oluşturur. Bunların hepsi ayrı ayrı derslerde kullanılmak yerine tek bir ders içinde yer alır, birbirinden ayrılmaz bir bütün oluşturur.

HEM BAŞLANGIÇ HEM DE İLER SEVİYE YOGA YAPANLARA BİR REHBER NİTELİĞİNDE

Yoga kitaplarını okumak genelde terminolojiye hakim olmayı, gizli ve simgesel anlamları anlamayı gerektirir, bu nedenle de kadim yoga eserlerini yoga felsefesine hakim ehil birinin yorumları ve yönlendirmeleriyle okumak gerekir. Bu kitap ise yoga felsefesini günlük dille anlatması, terimleri sırayla ve günlük hayattan örnekler vererek tanıştırması, bolca fotoğraf ve hikaye içermesi sayesinde okuyucuyu içine çeken, kolay okunan bir tarz sunuyor. 800-saat sertifikalı Jivamukti Yoga eğitmeni Yeliz Utku Konca’nın çevirisiyle basılan kitap, hem başlangıç hem de ileri seviye yoga uygulayıcıları için pratiklerini geliştirecekleri bir rehber olma özelliğini taşıyor.